足裏マッサージを利用 -2





覚えておくと良いのですが、足裏マッサージの施術後には、白湯や温かいお茶がを飲むようにすると、体内の老廃物が早く排泄されます。もちろん、アルコールは水分には含まれないので、控えたほうが良いでしょう。また、急激な運動は避けるようにし、ゆったりとリラックスすることが大切です。

ネットショップや百貨店などで、たくさんの足裏マッサージ機器が販売されています。店舗に行く時間のない方は、さらに手軽で簡単に足裏マッサージをすることができます。マッサージ機器を購入しなくても、親指や棒などで刺激するだけでも効果的で、疲れも解消できるのではないでしょうか。




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