太陽の光を浴びる




太陽の光を浴びる


太陽の光というのは、実は私たちの体のメカニズムと密接な関係があります。

カーテンを少しだけ開けて、朝の日差しが差し込むようにして寝てみましょう。
朝の目覚めが驚くほどスッキリとしているのを感じる事でしょう。

私たちはそのまた昔、はじめ人間の時代から狩猟民族でした。
その時の習慣が、今でも遺伝子やDNAに組み込まれているのでしょう。

太陽の光を感じると、目が覚めていなくても、カラダが反応します。
自然と体温が上昇し、一日の始まりの準備にかかるのです。





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