インナーマッスル





カラダの内部にある筋肉で、
産後のボディーの崩れはインナーマッスルの衰えが大きく影響していると言われています。

ここを鍛えることで、体の深部を強化し、筋肉が正しく機能し始めて、
代謝がアップすると言われています。





続きを読む

(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
AX