基礎代謝コラム -2




・基礎代謝は20歳前にピークを迎え、その後は年齢の経過と共に下がり続けて行きます。
・基礎代謝は、一日のエネルギー量の70%を占めると言われています。残りの20%は生活活動における代謝、最後の10%はDIT(食事誘導性の代謝)です。




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