タレントOさん




タレントOさん


ママになる前と後とで、一番変わった事は何?

人生が豊かになったような気がします。
生活のスタイルが自分から家族中心になりました。
リズムも変わり、毎日が規則正しく流れて行きます。


出産後体型や体調に変化はありましたか?

食べつわりと母乳が出なかったということでしょうか、
ちょっとここでは書けないくらいに太ってしまいました。


産後も体型を保つために、何に気をつけましたか?

なるべく歩くようにしています。
近所への買い物は必ず歩いて行くとか、子供と一緒に体を動かすようにするとか、
歩くことが生活の一部になるように気をつけています。
また、腕や腰のストレッチや、ダンベル運動などもやってみました。





続きを読む

(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
AX