産後ママのレシピ -2





ママの摂取カロリーは基本的には1200キロカロリーが理想と見ています。
超低カロリーに思われるかもしれませんが、これにも理由があります。

カロリーを極力抑えることで、産後に溜め込んだ脂肪を燃焼しやすい体にシフトさせます。
そして、確実にやせることを目指していきましょう。

肌のつやなどはそのまま、脂肪だけを落としていきます。
そのためには、栄養のバランスがとっても重要になってきます。

キレイにやせるために必要な栄養素をたっぷりと取れるレシピをご紹介して行きますね。





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(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
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