究極の産後ダイエット成功法則 -2




こちらでご紹介する産後ダイエットの方法とは、たった3つのことをするだけです。

1.「食事を減らす」のではなく「食事を変える」
(何を食べるかも大事ですが、食事時間・方法が重要です)

2.カンタンなエクササイズで基礎代謝を上げる
(6ヶ月間、継続することが大事です)

3.妊娠中にゆがんだ骨盤を、正常な位置にもどす
(簡単な整体エクササイズで、骨盤を正常な位置に戻す必要があります)



この3つを、産後6ヶ月まで、同時進行で実行するだけです。
永遠に続く、”イタチゴッコ”のような普通のダイエットとは違い
【期間限定】で少しだけ頑張るだけでいいのです。

どうですか?

これなら何とか実行できそうでしょう。(笑)

ご参考までに、この本のメニューを少しだけご紹介しますね。


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「究極の<産後ダイエット>成功法則」

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