太もも2 -2




かかとから足を擦るイメージで足を元の位置へ内ももを意識しながら戻します


最後に引き寄せた足を反対側に蹴り上げて、バランスを保って下さい


太ももの内側をスッキリさせたい人は、この運動を行ってみて下さい
反対の足も同様に運動してみましょう





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(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
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