正しい姿勢が成功のカギ -2





背骨を一つずつ動かしていくつもりで背中を丸めます
おなかを見るようにしてだんだんと首を入れ、背中と全体をメンテナンス


首の後ろ側もしっかりとストレッチします


背骨がカイカンでしょ





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(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
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