プロポーションを左右する姿勢





産後の正しい運動と一緒に、いつも意識していただきたいのが、姿勢の重要性という事です。

産後はさまざまな要因によって、姿勢が崩れてしまいがちです。
前のページでも述べましたが、産後は筋力の低下や抱っこ姿勢が続くので、なかなか正しい姿勢を保つのは大変だとは思うのですが、この正しい姿勢を意識するだけでも、産後ダイエット、プロポーションリセットの効果に違いが出てくるのです。

正しい姿勢をとると、それだけで体型改善効果、プロポーションリセット効果が期待できるのです。

ですから、気が付いた時に鏡を見て、姿勢を正すという習慣を身につけていただきたいのです。





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(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
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