姿勢の特徴 -2




☆正しい姿勢

横からあなたの体を見てみて下さい。
耳、肩、くるぶしが、一本のラインになっているのが、正しい姿勢です。
両方の足に、均等に体重をかけます。
この時、上から引っ張られているという意識を持ってみましょう。
こうすることで、自然と正しい姿勢が取られます。





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(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
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