産後の運動の目的




産後の運動の目的


産後ダイエットにおいて、プロポーションリセットをするために、適度な運動が効果的だと申し上げました。その産後の運動の目的をもう少し掘り下げて考えてみますね。

この、産後ダイエットという目的における、プロポーションリセットのために必要な運動というのは、普通のダイエットの時の運動とは全く違うものになります。

産後という、通常とは違った体力や筋力の状態を考慮して、簡単でより効果のある方法、人体科学に裏付けされた運動でなければなりません。

産後は、体が元に戻ろうとしている、とてもあなたにとって大切な時期です。





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(C) 2011 産後ダイエットでプロポーションリセット
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